29.07.2005

Von der Meditation im Hohenlimburger Schloß bis zur Atemübung in der Villa Post.

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Für gestresste Menschen bietet das neue VHS-Programm eine breite Palette von Kursen an, die helfen, Entspannung zu trainieren und in den Alltag zu integrieren.

Neben den klassischen Verfahren des „Autogenen Trainings“ und der noch leichter zu erlernenden Methode - leider aber unbekannteren - der „Muskelentspannung nach Jacobsen“, bietet die VHS viele weitere Kurse an.

„Atemübungen nach Middendorf“ helfen Entspannung über die Atmung herbei zu führen, die asiatischen Bewegungstechniken Qi Gong und Taiji, verbindet die Atemarbeit mit komplexen Bewegungsübungen, die sehr langsam ausgeführt werden, in den Yoga-Kursen werden Meditationshaltungen und Bewegungsübungen kombiniert, während in den klassischen buddhistischen Meditationen oder der Raphaelmeditation innere Bilder aktiviert werden, um Ausgeglichenheit und Entspannung zu erzeugen.

Ein besonderes Ereignis erwartet die VHS-Besucher bei dem Meditationsabend im Schloß Hohenlimburg am 12. September 2005. In der Stille des Schlosses wird eine Zeitreise für Seele und Sinne angeboten, die im Fürstensaal beginnt und im Schloßhof ausklingen wird.

Und wer unsicher ist, welcher Kurs wohl richtig ist, sollte sich unbedingt den 10. September 2005 vormerken. Ab 17.00 Uhr werden im stündlichen Wechsel viele dieser Entspannungsverfahren in der „Ersten Hagener Gesundheits- und Kulturnacht“ in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, vorgestellt. Zu dieser Nacht erscheint ein extra Flyer, den man ebenso wie das VHS-Heft in der VHS und an den üblichen Stellen in Hagen bekommen kann.

Informationen gibt auch die VHS unter 2073622.

Veranstaltungen in der Region:

Lesen und Schreiben für Migranten [13.08.2009 - Kurse] In vielen Ländern der Welt gehen Kinder gar nicht oder nur wenige Jahre zur Schule. Ergebnis dieses Bildungsmangels sind zahlreiche Migrant-Innen in Deutschland, die nicht oder nur wenig lesen und schreiben können. [...lesen]

Werkstattkurse für Metall und Holz [12.08.2009 - Kurse] Auch in diesem Jahr bietet die VHS Hagen wieder Werkstattkurse für Metall und Holz in der Bildhauerwerkstatt des Schwerter Künstlers Jan van Nahuijs an der Rohrmeisterei an. [...lesen]

EDV-Einführungskurse [11.08.2009 - Kurse] Das Jahresprogramm der Volkshochschule Hagen bietet auch in diesem Jahr wieder EDV-Einführungskurse an. [...lesen]

VHS-Kursangebote: Soziale Kompetenzen [30.07.2009 - Kurse] Die veränderte wirtschaftliche Situation hat auch deutliche Auswirkungen auf die Anforderungen, die auf jeden Einzelnen im modernen Berufsleben täglich zu kommen. Neben den unverzichtbaren fachlichen werden auch soziale Kompetenzen für alle Beteiligten immer wichtiger. [...lesen]

VHS-Angebote rund um Recht, Erbschaft und Verbraucherschutz [30.07.2009 - Kurse] Die Volkshochschule Hagen präsentiert im kommenden Studienjahr ein vielfältiges Angebot rund um den Programmbereich „Recht und Finanzen“. [...lesen]

Pflege ist eine Frage der Lebensqualität [24.07.2009 - Kurse] Die DAK-Hagen und der Goldener Ring starten Pflegekurse in Hagen ab dem 18. August 2009 – die Beratung und Entlastung von Angehörigen stehen dabei im Mittelpunkt. [...lesen]

VHS-Themenreihe Griechenland [20.07.2009 - Kurse] Rechtzeitige Anmeldungen erbeten: In Kooperation mit der Deutsch-Griechischen Gesellschaft hat die VHS Hagen auch im aktuellen Programmjahr wieder eine Reihe interessanter Abendver­anstaltungen rund um Griechenland geplant. [...lesen]

VHS-Angebote rund um Recht und Finanzen [09.07.2009 - Kurse] Die Volkshochschule Hagen präsentiert im kommenden Studienjahr ein vielfältiges Angebot rund um den Programmbereich „Recht und Finanzen“. [...lesen]

Fremdsprachen Kurs für Touristen [28.02.2009 - Kurse] Die Volkshochschule Hagen bietet ab 20. März 2009 wieder Touristenkurse für den Urlaub in den Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch an. [...lesen]

Informationsveranstaltung für Internet-Einsteiger [18.07.2006 - Kurse] Eine kostenlose Informationsveranstaltung für Einsteiger, die einen Überblick über die verschiedenen Informationsangebote des Internet und über einzelne wichtige Suchwerkzeuge erhalten möchten, findet am Dienstag, 25. Juli 2006, um 9.30 Uhr in der HagenMedien Stadtbücherei im Medienzentrum an der Springe statt. [...lesen]

Keine Angst vorm Internet [11.11.2005 - Kurse] Ich bin drin im Internet - und dann? Die HagenMedien Stadtbücherei auf der Springe bietet zu diesem Thema im November 2005 zwei Veranstaltungen an. [...lesen]

Computer Netzwerke [20.10.2005 - Kurse] Am Wochenende 05./06.11.2005 bietet die VHS zwei Seminare an, die sich auf unterschiedliche Weise mit Netzwerken beschäftigen. [...lesen]

Deutsch als Fremdsprache [14.09.2005 - Kurse] Erneut beginnen an der VHS Kurse, in denen erwachsene Ausländer/-innen die deutsche Sprache von Grund auf lernen können. [...lesen]

Entspannung und Streßbewältigung mit der Hagener VHS [16.08.2005 - Kurse] Mediation im Schloß - so lautet ein außergewöhnliches Abgebot der VHS Hagen. Im stilvollen Ambiente des Hohenlimburger Schlosses wird ein Meditationsabend angeboten, der am Montag, den 12. September 2005 stattfinden wird. [...lesen]

Berufliche Bildung - Kurse in Hohenlimburg [15.08.2005 - Kurse] In ihren neuen Räumen in der Langenkampstraße 14 bietet die Volkshochschule eine umfassende Kurspalette für die berufliche Bildung an. [...lesen]

Wissenswertes für Gartenfreunde bei der VHS [29.07.2005 - Kurse] Wer wüsste nicht um die positive Wirkung der Arbeit im eigenen Garten. Um Gartenfreundinnen- und freunde hierbei zu unterstützen bietet die Hagener VHS eine Reihe von Kursen rund um den Garten an. [...lesen]

Autogenes Training und andere Entspanungsmethoden [24.01.2005 - Kurse] Neue Anti-Streß-Kurse in der VHS. Am Mittwoch, den 26. Januar startet in der Villa Post in der Wehringhauser Str38 wieder ein neuer Vormittagskurs: "Muskelentspannung nach Jacobson". [...lesen]

VHS - Schmuck selber herstellen [24.01.2005 - Kurse] In einem neuen VHS Kurs wird Schmuck selber hergestellt. Eine erfahrene Goldschmiedin zeigt wies geht. [...lesen]

Internet-Veranstaltungen in der Stadtbücherei [14.06.2004 - Kurse] Die HagenMedien Stadtbücherei an der Springe bietet zwei Veranstaltungen zum Thema Internet an. Am Dienstag, 15. Juni, gibt es um 9.30 Uhr eine kostenlose Informationsveranstaltung für Einsteiger, die rund eineinhalb Stunden dauern wird. [...lesen]

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